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たわいもない戯言ブログ

日々感じているコト 台湾での出来事 などを中心に書いていきたいと思います。

腰痛

腰痛でお悩みのみなさんに朗報です。
その悩みが解消されるかもしれません。

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基本的腰に負担がかかっていると腰痛になりやすいのです。
なので、腰への負担がを和らげると多少解消されます。
具体的にどのように負担を和らげるといいますと、実は「腹筋」が影響しているのです。

腹筋を鍛えるコトによって、身体を支えるチカラが腰だけでなく、お腹にも分散されるので負担が減るのです。

よく腰痛で悩まれてる方は試してみると良いかもしれませんね。